田亮健身夏日健身必备装备指南：如何挑选舒适又时尚的运动装备迎接夏天_w88优德

嗨〜o（*￣￣*）晚上好〜

这两天，Renma Niu市的温度越来越温暖。女孩们已经变成了美丽的春天和夏季轻型服装，这对眼睛非常令人愉悦〜

漂亮的衣服，鞋子，包甚至口红即将改变季节。国王将穿着新的衣服欢迎夏天！说到设备，我们每天去的健身房也可以用来携带设备。如今，Niu Niu将看看应使用哪种设备进行锻炼，以使其变得美丽和方便。

衣服

吸收汗水和舒适的运动服

对于很多人来说，这不得这么说。现在，美丽的健身房有很多“战斗长袍”，X Bao具有许多漂亮的风格。选择时，您应该注意选择柔软，吸收汗水和快速干燥的面料。棉布也可以，否则夏季运动后您会感到潮湿和不高兴。但是，不要只是穿牛仔裤和皮夹克。我认为您不会犯如此低级的错误，但是总会有人忽略常识...→_→

这是错误的证明，同学！呢摆姿势拍照更专业！呢【敲黑板

适合运动内衣

运动内衣有多重要？你做到了吗？呢呢“减肥而不会失去乳房”是空的谈话，但是穿着运动内衣，可以帮助您保护不应该丢失的乳房的一部分！呢呢它也可以防止下垂！呢呢不仅要专注于购买运动内衣时看起来不错！呢呢您必须仔细选择正确的材料和防震效果！呢呢Renma Niu非常担心您的杯子！呢呢如果女孩想进一步了解运动胸罩，请在下面给Renma Niu留言。 renma niu决定将来是否会根据他的心情进行详细解释〜[傲慢的脸]

但是，如果您必须这样的衣服...我无话可说...→_→

合适的运动鞋

这个女孩在世界各地走动...哦，不，我多年来在健身房里见过任何类型的鞋子...女孩穿着木板鞋，男人穿着脚拖鞋，甚至还有更多无情的人穿着高跟凉鞋和雪靴，有点绝望... [

现在，这是森·迪（Sen Die）的父亲天·梁（Tian Liang）。

因此，当您去健身房时，您必须诚实穿运动鞋。根据Renma Niu的个人经验，普通的综合训练鞋可以符合标准。喜欢跑步的朋友，请购买一双专业跑步鞋。用美好的心购买好人。您不会遭受任何损失。真的...最后，我想提醒您体育品牌休闲鞋不好！不！帆布鞋，滑板鞋不好！不！

配件

mp3

实际上，MP3只是一个通用术语。简而言之，这是聆听音乐，手机和其他内容的一种东西。研究发现，听音乐可以改善训练表现并减轻疲劳。同时，有了音乐作为同伴，运动时间可以更快地传播。在所谓的“健身房隐藏规则”中，戴耳机意味着您不想被别人打扰，只想悄悄练习。简而言之，如果您想在健身房里听音乐，则必须选择一个小巧轻松的音乐播放器。如果您真的做不到，蓝牙耳机也是一个不错的选择〜

嘿...说到这一点，我想起了我在健身房里与您遇到的那个家伙之前...

专业培训手套

不要以为这东西是可分配的，实际上非常有用！首先，当抢夺设备时，它可以主要起着防滑作用，尤其是在夏季出汗很多时，可以保护您免受“手滑动”的影响。此外，对于女孩来说，戴上铁手套时戴上训练手套可以有效地防止美丽的手变得冷漠！不要问我怎么知道。马诺（Ma niu）拒绝戴手套假装为X，看着她的疲惫的手，无语地cho了……最后，在训练手套中有一个未知的功能，这是隔离手的直接接触并触摸许多人被抛弃和转动的设备，从而降低了细菌交叉感染风险的风险

当然，我认为，尽管这种手套具有相似的功能和低成本，但我应该仔细考虑...

毛巾/文字

您是否还记得Renma Niu以前抱怨的健身房中出汗的8种人，但仍然不擦星星？夏天即将到来，运动时您会越来越出汗。经常用毛巾刷汗水以促进自己和他人〜实际上，具有相同功能的组织也可以，但是如果您大量汗水，费用会更高，并且许多被揉成球的纸巾总是给人们一种感觉……什么是如此怪异...

高级类别

体重带

该设备适合力量培训高级人士。我们都知道，如果没有犯错或受伤，那么重量强度训练，例如下蹲，硬拉，卧推，划船等，将会产生非常严重的后果。佩戴重量皮带后，它不仅可以保护腰椎，而且可以促进核心强度的发展。研究表明，佩戴重量皮带后，训练师的腹部肌肉活动增加了10％，而勃起肌肉活动在蹲下时增加了23％！重量重的培训师必须具有承重皮带〜

承重带

在背部进行重量重量训练时，由于手的耐力不足并且无法在指定位置进行训练，因此很容易保持体重。目前，需要抓地力来提供帮助。将手腕上的一端和另一端绑在负载上，帮助您轻松拉起负载，摆脱不足的握力，更好地找到目标肌肉群的训练感觉〜

膝盖垫

实际上，它与重量带相同。在深蹲训练时，戴弹性膝盖垫可以为膝关节提供一定的支撑，并帮助您重量更大。只要记住不要太紧。同时，选择时最好选择厚而长的膝盖垫。可能是这样：

最好不要这样...

现在，这些是Renma Niu可以想到的健身房中的重要设备。俗话说，我们不会战斗。有了这些服装，我相信您将开始充满信心和信心训练，以及爱上体育馆的感觉〜是的，除了Renma Niu提到了什么，您去健身房训练时还会带来什么其他设备？或者，如果您有任何推荐的设备类型或品牌，请在评论中与您分享！